L’esempio dieta proteica e’ uno dei molti modelli dietetici seguiti egregiamente da chi intende perdere peso ed in tanti casi da molti ginnasti.

Il punto determinante di questa tipologia di nutrizione e’ il suo focalizzarsi su enormi somme di protidi giornaliere che sorpassano lo standard di media, volendo stimolare il metabolismo basale e concordare una rapida sottrazione di chili.

In verita’ si trovano piu’ tipi di dieta proteica, tutte con peculiarita’ differenti, tutte hanno in comune la proprieta’ principale cioe’ l’assunzione preferenziale di proteine rispetto ai monosaccaridi, volendo mantenere costante il livello dell’insulina e eludere la formazione e l’ammasso di tessudo adiposo.